強いマッサージは本当に悪い？

はじめまして。指圧マッサージすずき治療院の院長、鈴木です。

マッサージを受ける際の強さについてお話していきたいと思います。

「強いマッサージは悪い」と言われることがあるかと思いますが、実は一概には言えません。

どんな強さが効果的なのか、詳しく見ていきましょう。

適切な圧での強いマッサージは、筋肉を深くほぐし、リラックス効果が高まります。施術者の技量にもよりますが、筋肉の硬さやお体の状態に合わせた圧を調整することが可能です。強くても弱くても心地よさを感じられ、結果として高い効果が得られます。

力任せの強いマッサージは筋肉をほぐすどころか、逆に筋肉を壊して傷めるリスクがあり、非常に危険です。強さには個人の好みがあるので、施術者は反応を伺いながら調整することが大切です。適切な強さは、施術者の技術で適切にコントロールされる必要があります。

マッサージの強さはお客様が決めるものです。リラックスできる好みの強さを選ぶことが重要で、施術者が一方的に決めるものではありません。強くても、適切な圧であれば、その強さは非常に効果的です。

強さはお聞きしながら調整します。遠慮なく言ってください。

強いのは悪い､良い？

弱い方が良い､悪い？

一概には言えません。

強さに対する感度は人それぞれ｡だからこそ､その方にとって“ちょうど良い強さ”が正解です。

好みの強さを伺いながら圧を調整しますが､あまり何度も聞いたりはしませんので､その辺は安心してお任せください。

強めの圧でも､適切に行えば優しく､深部にしっかりアプローチできます。

弱めの圧でも、深部に働きかけ､心地よくほぐれていく感覚を得られます。

また､部位によって感度が違うことも多いので､その辺りも丁寧に調整します。

力任せのマッサージと体重移動を使ったマッサージは全く異なります｡体重移動を使うことで､無駄な力をかけずにしっかりとした圧が加わり､体がよりリラックスしやすくなります。

その方にとって最適な強さでケアを行うことで､一番の効果が引き出されます｡どんな強さが合っているかは施術中に確認しながら進めますので､リラックスしてお任せください！